EDITORIAL
Conocimiento de salud
Aceite de onagra y equilibrio hormonal femenino
Guía clara sobre cómo el aceite de onagra y su GLA se relacionan con el equilibrio hormonal femenino, ciclo menstrual y bienestar, con usos, precauciones y…
El valor de las isoflavonas de soja en el cuidado femenino
Las isoflavonas de soja se han vuelto populares en el cuidado femenino, sobre todo en la etapa de la perimenopausia y la menopausia. Este artículo explica qué…
Por qué el selenio es importante como micronutriente
Descubre por qué el selenio es un micronutriente clave: funciones biológicas, fuentes alimentarias, ingesta recomendada y precauciones sobre exceso en la dieta.
Cromo y control de la glucosa: qué dicen realmente los estudios
Panorama actualizado sobre la relación entre el cromo y la estabilidad de la glucosa: tipos de estudios, posibles mecanismos, dosis usadas en investigación y…
Cómo la vitamina E protege las células del daño oxidativo
Explica cómo la vitamina E actúa como antioxidante, qué relación tiene con las membranas celulares y en qué contextos nutricionales suele aparecer.
Relación entre vitamina A y visión nocturna: lo que dice la ciencia
La vitamina A tiene un papel clave en la visión nocturna y en la salud ocular general. Esta guía explica cómo participa en la función de la retina, qué causa…
El papel de la taurina en el metabolismo energético
Análisis claro y basado en estudios sobre cómo la taurina participa en el metabolismo energético, su relación con músculos, grasas y azúcares, fuentes en la…
Características de la levadura roja y precauciones de uso
Guía clara sobre qué aporta la levadura roja, cómo se usa en productos de consumo y qué precauciones conviene revisar antes de comprarla o combinarla con…
Relación entre la nattokinasa y el bienestar de la circulación
Explora qué es la nattokinasa, cómo se relaciona con la circulación y el bienestar cardiovascular, qué dicen las investigaciones y qué precauciones considerar…
Astaxantina: el antioxidante subestimado que vale conocer
La astaxantina ha ganado atención como antioxidante, pero aún es poco conocida. Esta guía explica qué es, de dónde se obtiene, cómo se consume en la dieta y…
Ácido fólico: no solo para embarazadas, un aliado para toda la familia
El ácido fólico suele asociarse solo al embarazo, pero también es clave para niños, adultos y personas mayores. Conoce por qué toda la familia lo necesita,…
Complejo B y cansancio: qué vitaminas priorizar
Guía clara para entender qué vitaminas del complejo B suelen revisarse cuando aparece cansancio, cómo encajan en la rutina diaria y qué situaciones conviene…